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聊辽天|今天,阳光!蓝天!微风!

2019年10月10日

  每天的阴晴冷暖,与天气相关的生活服务信息,我们都将为您新鲜呈现。希望这个小栏目给您的生活带来方便。

  感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息

  【每日一笑】

  前几天,我坐火车回老家。下车一出车站,看着陌生的建筑物,心中不禁感慨:现在城市的发展也太快了,几个月不见就有了翻天覆地的变化!然而,我定睛再仔细一看…完了,坐过站了…

  这叁种蔬菜可助你在秋日里提神醒脑

  秋日到来

  困倦的因子也在增加

  精神不济

  整天都处于昏睡状态

  今天

   就给小伙伴们儿

  推荐三种食物

  帮助你在秋季远离秋乏 精神百倍

  壹.菠菜

  菠菜具有极强的抗氧化能力,能够减缓由于年龄增长造成的认知障碍,也就是说多吃菠菜有助于提升反应能力。

  贰.葡萄汁

  葡萄汁中抗氧化物质的含量很高,大大超过其他水果蔬菜,这种物质有助于提高神经系统的传输能力,可以改善反应能力的快慢。

  叁.三文鱼

  鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽-叁脂肪酸,有助于健脑。特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼,建议每周至少吃一次。另外,吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,提高记忆能力。

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